L'auteur : JyReviens
La course : 10 km du Haillan
Date : 10/4/2011
Lieu : Le Haillan (Gironde)
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Distance : 10km
Objectif : Pas d'objectif
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C'était pour moi un grand retour après 12 ans d'arrêt de CAP
J'ai repris les baskets en décembre 2010, d'abord tout doucement, j'arrivais au mieux à faire 30 / 35 min de jogging 2 à 3 fois par semaine
PEtit à petit, j'ai augmenté les temps et le nombre de sorties 3 à 4 hebdo
Objectif : un semi cette année
Mais avant, je me suis lancé sur le 10 km du Haillan, histoire de retrouver quelques sensations
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Le jour J, la météo était grisâtre, une petite bruine s'était invitée, alors que la veille avait été estivale (+31°!)
Le parcours est roulant, quelques montées pas méchantesL'arrivée sur un stade - 300 m de bas côté, gras pour l'occasion puis une 50aine de mètre sur une ligne droite de tartan
Les bénévoles auxquels j'ai eu à faire étaient sympathiques, tant aux parkings qu'aux ravitaillements, qu'à la consigne, vraiment !
Objectif : 50 min (je courais en -40 il y a 12 ans)
Résultat : 48:37, autant dire que j'étais content
Plus de détail sur mon blog
http://malon97.blogspot.com/
1 commentaire
Commentaire de totoro posté le 14-04-2011 à 17:57:00
Bon retour parmi nous, les capeurs :-) et joli chrono en plus, bravo et merci pour le récit !
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