Récit de la course : 10 km du Haillan 2011, par JyReviens

L'auteur : JyReviens

La course : 10 km du Haillan

Date : 10/4/2011

Lieu : Le Haillan (Gironde)

Affichage : 512 vues

Distance : 10km

Objectif : Pas d'objectif

1 commentaire

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Les 10 km du Haillan, ça y est

C'était pour moi un grand retour après 12 ans d'arrêt de CAP

 J'ai repris les baskets en décembre 2010, d'abord tout doucement, j'arrivais au mieux à faire 30 / 35 min de jogging 2 à 3 fois par semaine

PEtit à petit, j'ai augmenté les temps et le nombre de sorties 3 à 4 hebdo

Objectif : un semi cette année

 Mais avant, je me suis lancé sur le 10 km du Haillan, histoire de retrouver quelques sensations

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Le jour J, la météo était grisâtre, une petite bruine s'était invitée, alors que la veille avait été estivale (+31°!)

Le parcours est roulant, quelques montées pas méchantes

L'arrivée sur un stade - 300 m de bas côté, gras pour l'occasion puis une 50aine de mètre sur une ligne droite de tartan

 

Les bénévoles auxquels j'ai eu à faire étaient sympathiques, tant aux parkings qu'aux ravitaillements, qu'à la consigne, vraiment !

 

Objectif : 50 min (je courais en -40 il y a 12 ans)

Résultat : 48:37, autant dire que j'étais content

 

Plus  de détail sur mon blog

 http://malon97.blogspot.com/

 

 

1 commentaire

Commentaire de totoro posté le 14-04-2011 à 17:57:00

Bon retour parmi nous, les capeurs :-) et joli chrono en plus, bravo et merci pour le récit !

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