Biron, le 25 Juillet 2010

Un beau parcours ombragé et reposant légèrement vallonné dans les sous bois et une belle monté à l'arrivée dans la cours du château.

Le but pour moi est d'aborder cette course le plus zen possible sans se prendre au jeu pour ne pas trop pousser la machine et la préserver pour la préparation du défi des 4 Monségur.

Je peux dire que l'on prend aussi son pied en "levant son pied" ne pas faire systèmatiquement une course en tant que course mais en étant a l'écoute de son intérieur, dur, c'est vrai quand on est compétiteur et que l'on voit les concurents que l'on a l'habitude de voir filer devant soit, mais la récompense je dois dire est quand on est encore frais et que sa commence a fatiguer devant, on prend une allure progressive et on remonte sous forme de fartlek, entrecopé de pose aux tables de ravitos, ben oui, un petit gourmand que je suis !

Il y avait du monde sur le parcours quand avec ceux du 10km on s'est retrouvé, pas facile a certain endroits de zigzagué pour remonter la file mais que du bonheur a saluer les coureurs.

Je n'ai pas vu les km défilés et la météo était superbe pour faire du déroulé.

Mince on arrive déjà ! Promis l'année prochaine je le ferais allure compet !

Merci aux bénévoles pour cette belle matiné.