Bonjour,
Je prends le départ d'un ultra trail à minuit. Celestrail à Andorre.
Quand dormir avant ? Quand manger ?
Si vous avez de bons retours d'expérience, je suis preneur...
Merci !
F
__icecool__ a écrit:Pas simple de dormir en début de soirée avant l'épreuve.
Prévois des boules quies et un bandeau pour te cacher les yeux ; tu n'auras pas plus sommeil mais ça aiderait à te mettre dans ta bulle et sait-on jamais à dormir un peu.
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fred