progresser sur 10 km

Bonjour, je cherche un ou une partenaire d'entrainement sur St sebastien sur loire pour courir 2 à 3 fois par semaine le soir à partir de 17h30 en semaine et éventuellement le Week-end.J'ai 27 ans coureur de niveau moyen (43 min au 10km) je souhaiterais progresser.

Salut,

Je n'habite pas du tout dans ton coin mais je connais un bon moyen de progresser: s'inscrire dans un club ou une association. Il y en a de plus en plus. Courir en groupe donne de la motivation.

A+