[WTF- chambery ]

Alors y'a du monde de dispo demain pour une petite sortie avant The fight dimanche ????

Pas possible pour moi, je suis sur lyon ce soir !!!
En revanche petite sortie hier avec le fz sur les traces de la chambérienne, les jambes semblent revenir !!!
Ça va être bon dimanche pour rattraper el numax à l'agonie sur les 2 derniers km de plat bitume !!!

oula c'est koi cette mascarade bitumienne ??? jviens pas pour mara(my)thonner moi
ça va être la guerre J-4 !!!

Mazbert c'est bon suis dispo cette am , rdv 15h au parking départ de Corsuet à Aix ?

Ok pour moi, pour 15h j'sais pas encore, je te confirme ce midi car je mange avec ma ptite femme, mais à priori c'est OK. Reste à trouver ce parking !!!

Reste à trouver ce parking !!!

face rock n fuel cafè ( quel nom pourri !!!) le long du Sierroz , chemin de Corsuet ..

tiens ojux , faudrait bien k'je sois reviendu pour 18h30 walacasbah !

un vrai Off dans les regles de l'art = on s'est bien paumé & on a joué les sangliers !! retour par le chemin qu'on aurait du prendre à l'aller . ya ds jours ..
bref , "fin" prêt pour la party de dimanche ! en + y prévoit gd bô

peut être une sortie vraiment alacool demain 18h + binouz , des partants ?

++

Après vision sur le site de Garmin on était pas loin des bons chemins et on a systématiquement pris à gauche quand il fallait prendre à droite et inversement. Mais maintenant on est fin prêt pour en découdre ce dimanche et comme dirait l'autre " mieux vaut se perdre un credi qu'un diman " (vieux proverbe bauju du nord ).
Team 73 be ready The North F@rce is coming !!!

... trainn hard , winn easy ...

the north f@rce unit ready to fight !!!

pas loin des bons chemins et on a systématiquement pris à gauche quand il fallait prendre à droite et inversement.:

bien pour ça que je suis Apolitique
pi j'ai tjs confondu les deux !!

ok pour ce soir mais tard pas avant 19 h 30 !!!

ok pour ce soir mais tard pas avant 19 h 30 !!!

ça va être trop short , j'ai concert à 20h45 ..

http://www.apejs.org/lasoute/index.php

( Pop Rock , sympas & gratuit ) venez boire 1 binouz !!

Normalement demain soir je devrais être dispo à partir de 18h30-19h, en plus je viens de recevoir ma nouvelle frontale.
Si jamais des motivés...

Normalement demain soir je devrais être dispo à partir de 18h30-19h, en plus je viens de recevoir ma nouvelle frontale.
Si jamais des motivés...

C'est-à-dire que j'ai un quasi-marathon dans à peine 36 heures (tout comme d'autres mécréants) donc je passe mon tour !!!

[b]C'est-à-dire que j'ai un quasi-marathon dans à peine 36 heures (tout comme d'autres mécréants) donc je passe mon tour !!!]

Pfff petits joueurs
Moi en général quand je fais un VRAI marathon avec 1000 m D+ (pas un quasi...), j'ai enquillé 3,8 km de crawl et 180 bornes de vélo avant

Allez bonne course les gars !

mais oui on court dimanche bob
viens faire un bout de la dent du chat avec moi

Chers confrères Savoyards,

Pensez vous qu'il convient de prendre les batons pour le GTL. J'ai bien compris qu'il serait préférable de prendre un casque, des genouillères, des coudières et des chaussures de pistes pour le départ, des routières pour le bitume, des trails pour les montées dans les chemins, des chaines pour les sous bois glissants, et des tongs pour la plage, si on y arrive

Mais les batons, je ne sais pas.

Dans l'attente de votre réponse et dans l'attente de vous lire.

Recevez mes sentiments confraternels isérois.

Seb

Moi je dit il faut un grand bâton et un petit bâton pour monter à la façon du dahut c la meilleur solution !!!

J'ai des batons modulables!!! Je pourrais donc le faire!!!

si t'as l'habitude des batons en course , prends les . sinon, oublie !
là ça va être quand mem bien roulant , sauf 2 grimpettes 1peu raide coté chat ( n'Est-ce pas la corne ) voir carrément verticale s'ils nous font monter sur la dent ..

sacré morceau quand mem t'as bien du courage . c'est justement l'alternance de bitume / chemins / sentier / très roulant etc qui rend cette course originale et attirante !

allez bon run et amuse toi bien dans le 73 !!!
manu

Perso je ne prendrai pas les bâtons, leur utilité est trop limitée pour que cela vaille la peine de les porter aussi longtemps. Effectivement, à part dans le secteur de la dent du chat et à la limite sur le sentier du singe, y'a guère plus que 5 ou 6 km où ils peuvent être utiles. Après à toi de voir !!!

bouh suis tout triste on compte un blessé parmis notre team north f@rce de 2 , la loose

ce soir une sortie à la cool de chez cool s'annonce :
- 20 h chambéry pour une reco de la chambérienne
- on note déjà les présences de la chenille, de la tomate, du bouk et de moi-même

out au moins trois semaines avec une grosse entorse à la maléole gauche. Béquilles et ibuprofen au programme. reprise prévue sur du plat et sans racines de merdes !!!
Bonne sortie à la cool !!!

out au moins trois semaines avec une grosse entorse à la maléole gauche. Béquilles et ibuprofen au programme. reprise prévue sur du plat et sans racines de merdes !!!
Bonne sortie à la cool !!!

Ah merde !!!
Comme quoi c'était une course d'homme !!!
Respect d'avoir terminez devant le Didier07 et le Bouk en étant clopin-clopant en tout cas !!!

BONNE RECUP' ET BON RETABLISSEMENT IL EST IMPORTANT D ETRE BIEN ACCOMPAGNEZ

qq part dans l'ocean indien les fous sont lachés !!!!

LaCorne Bad Luck ton Hero73 Jujuchocho a abandonné

sacrè truc , qui fait rever quand mem un jour peut être inch allah

qq part dans l'ocean indien les fous sont lachés !!!!

LaCorne Bad Luck ton Hero73 Jujuchocho a abandonné

sacrè truc , qui fait rever quand mem un jour peut être inch allah

T fou !!!
Julien Chorier c'est notre grand pote !!!
Remember la Chamberienne 2013 avant que le FaiZan ne le fasse fuir !!!
Remember l'étape hommage du Team Epine 73 en créant la manche des Chambé'sèches au Col du Planet !!!


TIME TO FLY !!!

viewtopic.php?f=19&t=26337&start=360

Regarde numax si juju c'est pas notre pote

Salut,

Alors, ils sont combien les courageux du team épine à se les geler demain soir sur la chambérienne ? Suis seul?

Bravo Mazbert d'avoir eu le courage de terminer sur une jambe. Tu m’épates

CB

Les membres seront sur 2 fronts ce WE :
- la chambérienne
- le Novathlon (run & bike trail VTT, 25 km et 900 D+, il y a encore des places d'ailleurs !)

J'y serai en mode accompagnateur à la cool (plus de dossard )!

J'y serai en mode accompagnateur à la cool (plus de dossard )!

J'ai la nette impression qu'il y a beaucoup plus de participants par rapport à 2013. Je me demande ce qui a bien pu booster les inscriptions.

Objectif de la course pour moi: terminer sans me bousiller la cheville

J'y serai en mode accompagnateur à la cool (plus de dossard )!

J'ai la nette impression qu'il y a beaucoup plus de participants par rapport à 2013. Je me demande ce qui a bien pu booster les inscriptions.

Objectif de la course pour moi: terminer sans me bousiller la cheville

A moins que superfifi73 me trouve un super-dossard....

Tant mieux, c'est top pour Chambéry qui mérite une belle course!

salut les sportifs , sortie alacoolalafrontale demain soir ça vous tente ?

@++

On se fait ça déjà jeudi soir !!! Repérage sangerun petit parcours !!

ok cool j'essaie de venir !

Sortie de fin de we cet après midi 16 h 30 au stade de foot de montagnole avec en guest le faizan

Montagnole / la rave / chalet lelia / planet / bas des fontanettes / montagnole soit 15 k / 930 d+ en 1 h 33 aujourd hui contre 1 h 55 il y a 3 mois
Cherchez l erreur ???

Montagnole / la rave / chalet lelia / planet / bas des fontanettes / montagnole soit 15 k / 930 d+ en 1 h 33 aujourd hui contre 1 h 55 il y a 3 mois
Cherchez l erreur ???

Soit t'étez blessez !!!
Soit t'étez avec un bouk qui trainez la patte !!!
Soit le terrain était plus roulant aujourd hui !!!

1) cela explique peut être 5 minutes
2) cela explique peut être 20 minutes
3) non y avait encore de la boue et on a fait la descente à la frontale

ola sportifs !!
vais ptêtre m'motiver pour la sange run en mode alacool ( mode la Corne ) , Mazbert tu serais réparé d'ici là ?
faut qu'on chek la prog 2015 seriously ...