[WTF- chambery ]

Ok 18 h cognin pour départ 18 h 15 St. Cassin ou montagnole ou St. Thibaud

Je prévois une sortie ce midi sur les hauteurs de la Motte, s'il y a des motivés...

Pas possible BOB aujourd'hui entre midi et 2

Par contre ce soir, nous sommes 3 (bouk, corne et moi)
On dit 18 h 15 mairie de Cognin ?
J'ai une petite sortie relativement roulante (1 h 30) mais avec de jolis passages en direction des sources de l'hodié (15/500) qui permettra :
- Un décrassage léger pour numax
- Au bouk de ne pas trop trainer la pate
- Et à moi de reprendre en douceur

erratum : on est 3 : bouk, numax et moi

ahah , alors humide ?!!

allez , juste pour le fun , sur le Tor ,
F Collé termine 1er en 71h ! suivi de Nick Hollon, pi les 2 Frenchis Lesaux et Guillon en 79h !!! si y'a pas de l'extraterrestre ... et , première féminine : Emilie Leconte , 86h

semaine prépa des aiguilles rouges !! ( J-13 )
o programm des sorties off

mercredi soir -> ala frontale !! après 19h
jeudi aprem -> selon météo , sortie longue ds les bauges ??
vendredi soir -> X du Nivolet avec tout l'team ?!!

KDM !

+ petite sortie ce soir 18h , des motiv ?

Ce soir, je fais nounou
Par contre la chenille et le bouk vont se faire le planet voire le corbeley
Attention, le record de 33 minutes 45 secondes du manak n'est pas prêt de tomber
Ce soir on sera plus sur un chrono de 45 minutes

Pour le reste de la semaine, je suis bien dispo un peu tous les soirs

Désolé mais ce soir c'est réunion de rentrée à l'école. Demain dispo sans soucis, je ferai bien un morceau de la Nivolet classic si ça vous tente, sinon je vous suis.

tu la fais la nivolet classic ?

Demain soir ou mercredi avec la corne après ça va être compliquer !!!

pourquoi pas demain soir

Et oui je pars sur les 29km de la Nivolet Classic !!! Ou et quand demain soir alors ?

Merde moi qui penser être tranquille sans pression et sans objectif de fumer quelqu'un, je vais alors devoir m'y atteler sévère pour déloger un finisher tds et ccc !!!

Demain, on pourrait se faire une partie de la nivolet classic non ?

Et si on allez plutôt mercredi soir au gresivaudan express à la roche du guet fumer du grenoblois ?

Et si on allez plutôt mercredi soir au gresivaudan express à la roche du guet fumer du grenoblois ?

Moi j'y serez !!!
Et je vais fumez du fz !!!
Banque de France !!!

Pari tenu !!!

Venez boire de la bière a la maison ce soir ce sera mieux

La tomate aurais pu allez avec bouk et la chenille !!!

Ben oui !!!
Viendez quand même boire une bière

Qui est d attaque pour demain soir alors ?

alor

Pas au top ce soir, donc pour moi ce sera juste deux tours de l'hippodrome. pour demain soir je suis partant pour un peu de D+ mais pas plus de 2h. A vous de me dire où et quand sinon je me débrouille.
Reco Nivolet Classic ce WE pour ceux que ça tente !!!

Demain gresivaudan express avec la roche du guet !!!
1000d+ départ 18h30 de montmelian on peut donc se donner rendez vous a chambery pour ce que ça tente !!!

Moi !!!
Enfin voila quoi !!!
Je ve dire que ji serez !!!
Mais je par de chales donc direct labas voyez !!!
Aplus les gens !!!
ok

Ok pour un tour sur la nivolet classic ce we
Par contre pas samedi matin

des motivés disponibles pour une session humide en fin d'journée ? depart maxi 18h histoire de revnir avant la nuit ..? & lieu a définir .. !

KDM

Ce soir je n'ai pas trop envie de me mouiller !!!

Par contre je vais y aller demain à la cool entre midi et 2 avec la chenille s'il y a des motivés ?

Sinon ce WE qui vient tourner sur le nivolet ???

Ce soir je n'ai pas trop envie de me mouiller !!!

Par contre je vais y aller demain à la cool entre midi et 2 avec la chenille s'il y a des motivés ?

Sinon ce WE qui vient tourner sur le nivolet ???

ahah je parie sur du sec c'soir mode k-way : [ OFF ]

a voir demain midi si pas trop loing du centre de cby ..
et dispo les matins du wee

tiendez ojux

Petite blessure hier à la piscine, douleur aux aducteurs donc repos pour le moment. Dimanche partant pour reco Nivolet Classic, avec un départ de ST Alban jusqu'à la croix. 9h00 à St Alban pour ceux que ça tente sinon fîtes des propositions !!!

Très bien dimanche matin 9 h mais ou à St Alban ?

Au stade ça te va ?

Ok rdv 9 h au stade de st alban !!!
Pour un joli 1300d+ jusqu'à la croix du nivolet !!!

Ok rdv 9 h au stade de st alban !!!
Pour un joli 1300d+ jusqu'à la croix du nivolet !!!

vendu !

Je vais pouponner ce WE (bébé est rentré de la mat' aujourd'hui), mais bientôt dispo

Ca y est c'est arrivé quand ?
Poids, prénom, taille ?
Bravo en tout cas

Partant pour la reco de Dimanche de la Nivolet Classic. Je serai avec 2 autres bénévoles coureurs et avec l'organisateur (Ludo).
Si ça vous dit, on peut la faire tous (et toutes?) ensemble.
Si ok, rdv dimanche 8h15 au collège de St Alban (lieu de départ de la course).
Tenez moi au jus!
Bye

Pour moi c'est OK Fusalp, en plus on aura pas besoin de la carte suffira de suivre le guide. Par contre ce sera en mode pénard !!! Si la corne est OK biensur !!!

Bon Ben si y a Ludo pommeret je suis ok !!!
Par contre 8 h 15 un dimanche ouch !!!
Sinon on fait le tour entier ou on coupe ???

C'est pas ce Ludo là!
On ferait la reco complète (environ 29kils).
Ce serait sympa d'être nombreux!
A demain!