maratrail val d'oise 2012

bonjour ,pour le trail de l'oise a monmenrency ,il fera tres beau .
Pour moi je vise 4 hrs 15 max pour un entrainement pour l'ultra de dijon en juin .
ma question c'est ou le depart ,le carrefour des cedres ce trouve ou .

merci...

le départ est sur la route qui va de Saint leu la foret a Chauvry.

le carrefour est en haut de la cote .

Donc A15 puis A115 sortie Saint leu la foret tourner a gauche puis a droite passer sous la voie de chemin de fer au rond point a gauche toute direction centre ville passer devant la mairie et tourner a droite direction Chauvry.

Belle cote pleine de virage.

bonjour ,je suis nestor et j'arriverai par le train a saint leu la foret .
ma question comme le depart de la course (carrefour des cedres c'est loins de la gare )je voudrais savoir si tu peu me prendre a la gare j'arrive a 7 h30.
j'ai calcule sa fait 4 kms du carrefour a la gare .
je fais le maratrail 42 kms depart 9 hrs

merci de me signaler par mail

résultat 59 eme sur 64 dont 3 abandons (donc 3 eme avant dernier )et 6hr46 .dur dur de marcher avec une jambe raide (tandon froisse jambe gauche, et finir avec des applaudissement comme por le 1er mais avec beaucoup moins de monde ) repos et reprise lundi prochain (medecin et kine )

merci olivier pour mon sac et a la prochaine ....

résultat 59 eme sur 64 dont 3 abandons (donc 3 eme avant dernier )et 6hr46 .dur dur de marcher avec une jambe raide (tandon froisse jambe gauche, et finir avec des applaudissement comme por le 1er mais avec beaucoup moins de monde ) repos et reprise lundi prochain (medecin et kine )

merci olivier pour mon sac et a la prochaine ....

bonjour

bravo le trail c clair que c dur par rapport a la route

bonne recuperation et bon courage pour l'utco

bonne journee

franck derrien