Hydratation

Bonsoir,
J'ai couru le marathon du Finistère le 28 juin dernier ... Bonne préparation (3h45) avec un objectif d'être en dessous de 4h ... Très chaud ce jour là ... Jusqu'au 24ème, nickel, niveau chrono je suis très bien, de bonnes sensations... En l'espace d'un kilomètre et demi, je me suis senti tout d'un coup sans aucune force, avec une sensation de soif absolument terrible ... A chaque ravito, soif totalement impossible à rassasier ... Fini le marathon à l'agonie.

J'ai bu très peu au départ alors qu'il faisait déjà chaud (erreur de débutant je crois).

Etait-ce le mur? ou est ce d'après vous un problème d'hydratation au départ? du moins une très mauvaise hydratation peut elle provoquer une telle defaillance?

Merci de vos réponses !

Bonne soirée

Peut-être le manque d'eau qui t'aurait donné un bon "coup de chaud", mais peut-être aussi un problème de glycémie en trop ou pas assez ... Il te faudrait être un peu plus précis sur tes symptômes.

Eric