Salut Cedrick11,
Je comprends tout à fait le problème, surtout quand on est exposé aux éléments comme tu l’es en courant souvent dehors. Le vent, la pluie, et le froid peuvent vraiment fragiliser les cheveux, les rendant plus secs et difficiles à maîtriser. Voici quelques astuces qui pourraient t’aider à protéger tes cheveux des agressions extérieures.
Pour commencer, une bonne huile capillaire appliquée sur les longueurs et les pointes peut créer une barrière protectrice. Les huiles comme l'huile d'argan, de coco ou de jojoba sont parfaites pour nourrir et protéger les cheveux sans les alourdir. Applique-en une petite quantité avant ta sortie pour limiter la perte d'hydratation.
Ensuite, tu pourrais essayer un soin sans rinçage ou un spray protecteur, qui sont souvent formulés pour protéger les cheveux contre la chaleur, mais certains peuvent aussi aider face au vent et à l'humidité. Cherche des produits avec des ingrédients hydratants comme l’aloe vera ou le beurre de karité. Cette page [lien commercial supprimé par la modo] contient pas mal d'infos sur le sujet.
Un autre bon conseil est de limiter les shampoings fréquents, surtout après chaque sortie, car ça peut assécher davantage les cheveux. Opte pour un shampoing doux et un après-shampoing hydratant pour restaurer l’hydratation. Les jours où tu n'as pas besoin d'un vrai lavage, un rinçage à l'eau claire ou avec un peu de vinaigre de cidre peut suffire pour rafraîchir les cheveux sans les assécher.
Enfin, n’hésite pas à utiliser des masques nourrissants une fois par semaine pour leur donner un coup de boost. Les masques faits maison, comme un mélange d’avocat et de miel, peuvent vraiment revitaliser les cheveux en profondeur.
En espérant que ça aide à garder tes cheveux en pleine forme malgré le sport en extérieur !