J’ai remarqué que dès qu’il commence à pleuvoir pendant une sortie, je vois deux types de coureurs : ceux qui ralentissent direct, et ceux qui, au contraire, accélèrent comme si la pluie leur donnait un coup de boost. C’est étrange, non ? Est-ce que c’est juste une question de motivation ou y’a vraiment une technique, genre un truc à comprendre sur comment gérer son corps différemment sous la flotte ?
Perso, j’ai toujours trouvé que courir sous la pluie avait un côté libérateur, comme si tout devenait plus fluide, plus léger. Bon, ok, sauf quand tu prends un mur d’eau dans la tronche et que tu te retrouves avec des chaussures qui pèsent 5kg chacune. Mais du coup, je me dis : est-ce qu’on sous-estime pas un peu les bénéfices de la pluie pour optimiser notre rythme ou même notre endurance ?
Je sais que certains parlent de la pluie comme un ennemi naturel, mais finalement, c’est peut-être une opportunité. Y a-t-il des astuces que vous avez découvertes, des habitudes que vous avez changées pour rendre ces moments "mouillés" plus efficaces ? Et d’ailleurs, côté équipement, qu’est-ce qui vous semble vraiment faire la différence (hors les trucs évidents du genre veste imper’ de base) ?