plan d entrainement

par **calais** » sa fiche K » 17 Déc 2008, 18:55

salut ,je cherche un plan d entrainement pour faire la
ccc pas pour faire un temps mai la terminèe

par **Tercan** » sa fiche K » 17 Déc 2008, 20:50

J'avais fait une page sur mon blog.
tu devrais trouve 2-3 infos

par **gazelle81** » sa fiche K » 17 Déc 2008, 21:42

et moi c'est pour le mercantour que je cherche... :oops:

qui l'a préparé et terminé en forme ?

par **calais** » sa fiche K » 17 Déc 2008, 21:45

Merci

par **hemerodrome** » sa fiche K » 17 Déc 2008, 22:16

salut,
sur notre site il y a qqs plans
si tu veux d'autre renseignements n'hésites pas.

Pour le mercantour, je dirais que le finir en forme cela me parait difficile !!!

Le Mercantour s'apparente vraiment à un raid et pas vraiment une épreuve ou l'on court. Dc je dirais rando course en montagne avec des passages aériens et très technique.

A+
Bertrand
plan d'entrainement trail : http://www.trace-de-cime.fr/spip.php?rubrique4

par **gazelle81** » sa fiche K » 17 Déc 2008, 22:56

Merci Bertrand !

rando course en montagne avec des passages aériens et très technique

Ben je crois que c'est ce qui m'attire

par **Lécureuil** » sa fiche K » 18 Déc 2008, 09:35

gazelle81 a écrit:Merci Bertrand !

rando course en montagne avec des passages aériens et très technique
Ben je crois que c'est ce qui m'attire

Et ben tu vas etre servi
Je me suis ballade toute ma tendre enfance dans le coin et le pas des ladres et le pas du mont colomb sont les passages les plus "sympas"

A+