aide pour douleur?

par **zakkarri** » sa fiche K » 02 Juin 2006, 22:26

Salut a tous!J'ai des douleurs a un pied lorsque je cours,et ce depuis un 10km dimanche dernier,j'ai pas pu m'entrainer cette semaine et je comptais demain participer a une course enfin bref les boules :twisted:

.Auriez vous en tete un medicament qui pourrait m'éviter de souffrir merci de me repondre? :wink:

par **courtortue** » sa fiche K » 03 Juin 2006, 08:56

slt quel genre de douleur merci.

par **marcmaillot** » sa fiche K » 03 Juin 2006, 09:31

Ne jamais oublier que les médocs masquent la douleur .A mon avis , cherche la cause .Essaie les pommade anti inflamatoire (voltarene ou autre ).
http://capnordvoyage.monsite.orange.fr

par **marcmaillot** » sa fiche K » 03 Juin 2006, 09:33

J'allais oublier : essaie la glace....
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par **zakkarri** » sa fiche K » 03 Juin 2006, 09:53

ca me f mal en haut du pied et sur le coté vers le talon ds le trou c pas precis je sais vs voyez? Je pense que je pas courir je v me flinguer encore plus :twisted:

par **marcmaillot** » sa fiche K » 03 Juin 2006, 17:40

A ta place ,je me prescrirais du repos .Pour le dessus du pied essaie le froid .Car prendre des médocs qui vont masquer ta douleur donc tu vas forcer sur qlq chose qui est affaibli puis allé faire une course???? .A mon avis , le seul résultat , tu vas amplifier le mal .Et donc , au lieu de "sauter " une course ou 2 , tu peux comprommetre beaucoup plus et là les boules jusqu'à "par terre"
Je suis opposé aux médoc car un bobo est un signe du corps , une réaction à qlq chose qui ne lui convient pas ....A la place , marche , fais du vélo , voir piscine et si ça dure=médecin .Qui veut allé loin doit ménager sa monture et ta monture ce sont tes pieds.....
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par **zakkarri** » sa fiche K » 05 Juin 2006, 19:40

slt sanglier du 38 et oui j'aurai du t'ecouter je l'ai fait cette course et j'ai maintenant une tendinite...

(voir recit pentecote d'Anduze)

par **kabkinfr** » sa fiche K » 05 Juin 2006, 23:03

vas chez un osthéo, ils font des miracles...

ben

par **marcmaillot** » sa fiche K » 06 Juin 2006, 18:41

Comme je le répète sans cesse , un bobo , c'est une alerte du corps qui réagit à qlq chose qui ne lui plaît pas .Donc , si t'insiste....= risque , certe plus ou moins important mais à plus ou moins longue échéance...on amplifie le mal!
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par **Régis Cahn** » sa fiche K » 07 Juin 2006, 11:53

Fracture de fatigue ?

J'ai eu un jour ce genre de douleurs après un 10 km.
Après quelques radios...RIEN

On a alors prédit une frature de fatigue...
Il n'y a rien à faire que le repos.
J'ai pu reprendre la cap en janvier...Pour info je me suis blessé en septembre...

Bon courage

Orisonic

par **zakkarri** » sa fiche K » 07 Juin 2006, 16:13

j'arrive deja a marcher cela ne doit pas etre une fracture,des que ca va mieux j'ai hate d'aller trottiner tranquille.Merci pour vos encouragemments !on voit les bonnes mentalités de sportif :wink: