Bon je remonte le post de Valérien s'il n'est pas déjà reparti
parce que blague à part je suis aussi concerné
je pèse 88kg
![Shocked :shock:](./images/smilies/icon_eek.gif)
( j'ai pas réussi à passer les 90Kg malgré mon régime végitalien )
et idéalement il faudrait que j'en perde 15 pour être entre 70-75 pour pouvoir prétendre au podium sur les Glaciers ( vu ma structure osseuse, - de 70 je serai rachitique )
( SSI mon épanchement de synovie actuel + ma fissure méniscale + chondropathie ne s'accentuent pas d'ici là et me permette au moins de marcher )
donc là je tourne à
citron
ananas
café ( moins en ce moment puisque inflammatoire )
protéines : thon, saumon, poulet
laitage
donc si vous avez des idées pour perdre quelques kilos très rapidement
j'ai en tête
- lipposuccion ( mais les morceaux de pizzas risquent de ne pas passer dans le tuyau )
- une bonne indigestion ( pas évident car mon estomac est très habitué à tout et beaucoup )
- des poudres magiques comme pour les boxeurs/bodybuilders ?
- un jeune de la faim ( mais alors faut m'enfermer + camisole de force )
Merci pour vos conseils et idées