Garmin 235 Prédiction de course et VO2 MAX

Bonsoir,
Je viens de courir la première fois avec ma Garmin en activant le GPS et mon cardio mais elle ne me donne pas mes prédiction de course ni mon VO2 MAX
Merci de m'aider

Cordialement

Il faut avoir indiqué ses caractéristiques (profil utilisateur) + fréquence cardiaque maximale.
Il est probable qu'une seule séance ne suffise pas pour donner une estimation (et même si c'était possible techniquement, sportivement cela n'aurait pas beaucoup de pertinence).

Salut,

Je crois qu'elle ne le donne pas dès la première utilisation mais attend d'avoir quelques données significatives.

T'a-t-elle déjà donné ton meilleur kilomètre, mile, 5km, etc ?

Oui j'ai bien indiqué mon âge, mon poids ect... et oui j'ai bien dans les records le km le plus rapide, le record de distance ect...
Je pense appeller Garmin France demain

Quelle " prédiction " de temps penserais-tu avoir après une seule séance d'entraînement enregistrée ?

Sur de différentes distance

Sur de différentes distance

Je ne me souviens plus ce qu'il en est sur la Forerunner 235, mais sur les Garmin plus récentes, il faut 2 sorties en coure à pied.

Il faut plusieurs séances pour que la montre produise des estimations. Temps sur 10k, Marathon...

Leur fiabilité est un autre débat

Il me semble qu'il faut faire au moins 10km pour qu'il puisse estimer ta VO2MAX et ainsi ta prédiction de course. Il va aussi s'affiner au fur et a mesure des sorties. Apres c'est clairement surévalué. Au meilleur de ma forme j'vais une prediction a 2h47 au marathon alors que j'ai fait 3h17. Apres perso, j'aime bien voir l'évolution de ma VO2MAX (meme si je sais qu'elle n'est pas juste), lors de mes prepas. Ca me donne une sorte d'indice.

Personnellement j'ai déjà atteint les prédictions données par Garmin donc je ne pense pas qu'elles sont irréalistes. D'ailleurs elles sont réévaluées si la charge d'entrainement diminue. Je pense qu'elles sont plus faciles à réaliser sur 5 et 10 km et ambitieuses sur semi et marathon. Ambitieuses mais théoriquement possible si on en fait vraiment un objectif à atteindre. C'est vrai que voir qu'on peut faire 3h27 au marathon alors qu'on fait en réalité 3h56 parait incroyable mais si on compare un tableau d'allure en fonction de sa VMA c'est théoriquement réalisable.

Exactement, ce n'est pas "clairement surévalué", c'est surévalué pour certains.
Pour moi, 1h35 annoncé au semi ; mon chrono : 1h36.

Une question qui n'a rien à voir... Désolé.

Sur une montre Garmin, enfin dans Garmin connect, il y a un truc qui dit "fréquence cardiaque maximale" et ça me donne par exemple une moyenne sur 12 mois.

Est-ce que je peux considérer que "ça" c'est ma fréquence cardiaque maximale et pas un truc que je dois déduire de calculs ou de tests?

Une question qui n'a rien à voir... Désolé.

Sur une montre Garmin, enfin dans Garmin connect, il y a un truc qui dit "fréquence cardiaque maximale" et ça me donne par exemple une moyenne sur 12 mois.

Est-ce que je peux considérer que "ça" c'est ma fréquence cardiaque maximale et pas un truc que je dois déduire de calculs ou de tests?

c'est non ou oui.

un de mes partenaire avait 170 max jusqu'au jour où il fit une course et elle passa a 198 ... sur la montre une garmin 235.

quand à la prédiction de vo2max pour la même personne: mesuré en test 70, erroné par la 235 à 50

J'ai couru plus de 1000 bornes depuis que j'ai ma Garmin 235 l'été dernier et je n'ai toujours pas d'estimation de ma VO2max ... Y a un truc que j'ai pas pigé

Avec l'activité "course" ?
Car en "course trail" le calcul est désactivé car peu exploitable à cause du dénivelé, terrain...

Exactement, ce n'est pas "clairement surévalué", c'est surévalué pour certains.
Pour moi, 1h35 annoncé au semi ; mon chrono : 1h36.

Bon là j'suis en pleine prepa bien bourine pour essayer de passer les 3h. VO2MAX Garmin: 65, estimation marathon 2h32. Pour mon cas c'est tres clairement surévaluer.