Bonjour,
Voilà plus d'un an et demi que j'ai commencé de courir,
Je suis depuis plusieurs mois sur un rythme de 3/4 sorties (fractionné/endurance/côte/sortie longue) par semaine ce qui donne entre 180/200km par mois et 3000/5000D+ par mois
Jusque là, j'avais pour distance la plus longue 36km/1000D+/4H35 : c'était pour découvrir la distance ne mode cool
Mais j'aime bien courir un peu plus vite aussi : ce weekend 10km/200D+/44min
Mais j'aimerai taper un peu plus long,
Du coup, je lorgne sur un tracé sympa à côté de chez moi pour la fin de semaine un 47/50km / 1500D+,
Sur le parcours, je n'ai pas de moyen de rentrer à la voiture (je fais le trail seul / ce n'est pas un truc organisé), du coup, je pensais planquer un sac au 25km pour ravitailler en flotte/saucisson/barre... 1L pour 25km ça devrait le faire avec la météo actuelle non ? Je suis pas un gros buveur...
Mes interrogations sont les suivantes :
- le gap 36 -> 50 n'est il pas trop important / trop tôt ?
- je ne pars pas pour faire un temps, mais je pensais mettre 6/7H. Ça vous parait réaliste ?
Si vous avez des conseils je suis preneur.
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