par eejit » sa fiche K
» 06 Mars 2019, 00:41
J'utilise HRV4training, l'app coute cher (10eur) mais je trouve qu'elle apporte un plus par rapport à elite hrv que je trouvais gadget (mais je l'avais essayé il y a longtemps, ça a dû évoluer). Plus que l'état de fatigue, l'app fournit des estimations de vo2max, frequence d'intervalles et objectifs semi / marathon en fonction de l'etat de forme. C'etait assez interessant mais comme je suis blessé, j'ai un peu arrêté de regarder.
Le point positif c'est que les créateurs de l'app communiquent beaucoup sur la théorie sous-jacente et la façon d'utiliser les infos, je te conseille d'aller faire un tour sur leur blog / page FB