Semi la St Robert, Murol - le Mt Dore ce dimanche

Inscription sur place possible
Vous pouvez aussi vous inscrire par téléphone auprès du service d'animation du Mont Dore au : 04 73 65 21 96
Pour les auvergnats ou les vacanciers de la région, dimanche 15 juillet.
Semi marathon Murol - le Mont Dore course de montagne sur route.
Départ Murol, arrivée le Mont Dore distance = semi-marathon
Passage au col de la croix st Robert.
D+ entre 600 m et 700 m
Info ici:
http://www.sancy.com/fichiers/1/regleme ... bert12.pdf

Ils attendent environ 150 personnes.
Course physique du fait du relief et de la montée sèche du col de la croix saint robert, presque 400 m de D+ en 5 km.
Ne pas trop forcer au départ, très long faux plat montant de plusieurs km ( environ 300 m de D+ en 10 km , sans quoi vous allez exploser dans la montée du col.
Une fois au col longue descente vers l'arrivée au Mont Dore -400m de D+ en 6,5 km, qui va solliciter les cuisses qui auront chauffé dans la montée.
Météo prévue: faible risque d'averse, vent à 25 Km/h au col

Pour info:
Temps 1er homme aux alentours de 1H20' passage du col sous l'heure.
Temps 1ère femme aux alentours de 1H40'

Cela doit être sympa ! Mais je ne suis pas en vacances. Dommage, j'aurai bien fait le plein de saint-nectaire !