EDF Cenis Tour 2021 - La Vanoise plein les yeux ! 31/7&01/8

par **ilgigrad** » sa fiche K » 01 Août 2021, 15:01

Yann en 10h37 au 55eme. Avec un classement sur les points de passage antérieur qui s’améliore avec le temps. Peut-être décomptent-ils les abandons ? Bref il est 75eme alors qu’il avait été compté 95eme en passant au 10eme… plus ceci, moins cela, ça donne une progression aussi impressionnante que celle de Philippe.

par **bubulle** » sa fiche K » 01 Août 2021, 15:10

Raya 74ème en 13h01 au km 67 (chapelle St-Laurent), pour 13h12 dans le roadbook que je lui avais fait. Il lui a mis une petit claque au RB.

Restent 2km de légère descente un peu longuette le long de Lanslevillard, puis une remontée très sèche de 600D+ en direction du refuge du Cuchet, une traversée finale sur le GR vers le Refuge, puis 1h15 de descente environ.

par **bubulle** » sa fiche K » 01 Août 2021, 17:04

Raya 68ème au Refuge de Cuchet. 23 minutes d'avance sur mon roadbook, aucun respect!

Reste 1h15 de descente (avec une petite bosse à la con de 100D+ à la fin, qu'il va détester, j'ai oublié de le prévenir) et c'est plié !

par **PhilippeG-640** » sa fiche K » 01 Août 2021, 17:05

bubulle a écrit:...
Donc, PhilippeG-588 n'est plus, vive PhilippeG-589 ! Respect!

En tout cas un grand merci pour tes SMS qui m'ont bien motivé et fait un peu oublier ce mauvais temps peu profitable au débardeur :wink:

(Pas de pluie) Je vais attendre le valeureux Raya pour manger ensemble et boire un coup, faut bien ça

par **PhilippeG-640** » sa fiche K » 01 Août 2021, 17:07

bubulle a écrit:Raya 68ème au Refuge de Cuchet. 23 minutes d'avance sur mon roadbook, aucun respect!

Reste 1h15 de descente (avec une petite bosse à la con de 100D+ à la fin, qu'il va détester, j'ai oublié de le prévenir) et c'est plié !

Super ! Merci pour l'info, je vais me caler sur cette estimation...

par **ilgigrad** » sa fiche K » 01 Août 2021, 17:53

Bravo Philippe.
Extraordinaire, as usual

par **bubulle** » sa fiche K » 01 Août 2021, 17:59

PhilippeG-588 a écrit:
bubulle a écrit:Raya 68ème au Refuge de Cuchet. 23 minutes d'avance sur mon roadbook, aucun respect!

Reste 1h15 de descente (avec une petite bosse à la con de 100D+ à la fin, qu'il va détester, j'ai oublié de le prévenir) et c'est plié !

Super ! Merci pour l'info, je vais me caler sur cette estimation...

Euh, bon....

J'espère que tu étais un peu en avance, vu que Raya a terminé en 15h52

par **Arclz73** » sa fiche K » 01 Août 2021, 18:17

Fin du 60km en 12h49 pour ma part.
Je confirme, la petite bosse finale la, un enfer

par **bubulle** » sa fiche K » 01 Août 2021, 18:30

Arclz73 a écrit:Fin du 60km en 12h49 pour ma part.
Je confirme, la petite bosse finale la, un enfer

Surtout qu'en fait, on vous a fait redescendre quasiment dans Lanslebourg, à 500m à vol d'oiseau de l'arrivée, pour remonter jusqu'à mi-chemin de Lanslevillard. Le tout, enfait, étant destiné à éviter de traverser directement la route du Col du Mont-Cenis et celle de l'Iseran, et leurs cohortes de bagnoles et de motos pétaradantes (la plaie ultime des Cols des Alpes : le motard qui se la joue Easy Rider dans la montée de l'Iseran).

par **RayaRun** » sa fiche K » 01 Août 2021, 20:15

cvanquick a écrit:Bonjour,

Je participe avec ma compagne au 21km avec un départ à 8h donc.
Je suis logé à Termignon et je suis toujours à la recherche d’un moyen de locomotion pour me rendre au départ dimanche.
Nous sommes deux.

N’hésitez pas à me joindre en mp.
D’avance merci pour vos retours

Bonne fin de journée et bonne course.

Désolé, nous étions sur le long départ 3 h du mat…

par **Arclz73** » sa fiche K » 01 Août 2021, 20:27

bubulle a écrit:
Arclz73 a écrit:Fin du 60km en 12h49 pour ma part.
Je confirme, la petite bosse finale la, un enfer

Surtout qu'en fait, on vous a fait redescendre quasiment dans Lanslebourg, à 500m à vol d'oiseau de l'arrivée, pour remonter jusqu'à mi-chemin de Lanslevillard. Le tout, enfait, étant destiné à éviter de traverser directement la route du Col du Mont-Cenis et celle de l'Iseran, et leurs cohortes de bagnoles et de motos pétaradantes (la plaie ultime des Cols des Alpes : le motard qui se la joue Easy Rider dans la montée de l'Iseran).

C'est vrai que de la haut, on en a entendu quelques uns...je me suis fait la reflexion de ce gâchis !
L'autre gâchis c'est qu'on a quasi rien vu de la course aussi, avec ce beau temps d'été.

par **PhilippeG-640** » sa fiche K » 01 Août 2021, 20:46

ilgigrad a écrit:Bravo Philippe.
Extraordinaire, as usual

Merci Ilgi

C'est grâce à l'entraînement de l'UBBC, non en fait aussi proche ça m'a plombé les jambes mais c'est pas grave, je m'en doutais :oops:

par **ilgigrad** » sa fiche K » 01 Août 2021, 21:40

Et un grand Bravo à Raya pour cette petite boucle de recup de la soirée de mercredi.
Moins de 16h00, c’est propre; ça vaut pour une jolie TDS.
Bonne récupération, comme on dit.

par **ilgigrad** » sa fiche K » 01 Août 2021, 21:44

Arclz73 a écrit:Fin du 60km en 12h49 pour ma part.
Je confirme, la petite bosse finale la, un enfer

12h49, c’est parfait non ?
et puis revenir de l’enfer, ce n’est pas donné à tout le monde.
Je te souhaite une petite semaine de récup au paradis

par **RayaRun** » sa fiche K » 02 Août 2021, 05:42

bubulle a écrit:
PhilippeG-588 a écrit:
bubulle a écrit:Raya 68ème au Refuge de Cuchet. 23 minutes d'avance sur mon roadbook, aucun respect!

Reste 1h15 de descente (avec une petite bosse à la con de 100D+ à la fin, qu'il va détester, j'ai oublié de le prévenir) et c'est plié !

Super ! Merci pour l'info, je vais me caler sur cette estimation...

Euh, bon....

J'espère que tu étais un peu en avance, vu que Raya a terminé en 15h52

Quelle course ! Malgré des conditions capricieuses. Super WE avec Philippe toujours pleins de conseils avisés que j ai mis en pratique ! Et surtout on s est fait un petit restau sympa samedi !

Et un grand bravo pour le coureur !

Merci Chris pour le suivi ! Sacré chantier cette année mais je suis content de la gestion de course ou j ai changé de vitesse dans la descente de Bessans. A partir de là je ne serai repris que par une féminine qui coachait un coureur dans la montée à la con qui nous évitait de traverser…

A refaire en espérant de meilleures conditions météo

par **ilgigrad** » sa fiche K » 02 Août 2021, 05:56

RayaRun a écrit:Et un grand bravo pour le coureur !

Il faut distinguer l’homme de l’artiste

par **RayaRun** » sa fiche K » 02 Août 2021, 08:47

Arclz73 a écrit:
bubulle a écrit:
Arclz73 a écrit:Fin du 60km en 12h49 pour ma part.
Je confirme, la petite bosse finale la, un enfer

Surtout qu'en fait, on vous a fait redescendre quasiment dans Lanslebourg, à 500m à vol d'oiseau de l'arrivée, pour remonter jusqu'à mi-chemin de Lanslevillard. Le tout, enfait, étant destiné à éviter de traverser directement la route du Col du Mont-Cenis et celle de l'Iseran, et leurs cohortes de bagnoles et de motos pétaradantes (la plaie ultime des Cols des Alpes : le motard qui se la joue Easy Rider dans la montée de l'Iseran).

C'est vrai que de la haut, on en a entendu quelques uns...je me suis fait la reflexion de ce gâchis !
L'autre gâchis c'est qu'on a quasi rien vu de la course aussi, avec ce beau temps d'été.

Gâchis, comme t y vas ! C est vrai que ne pas voir les paysages, c’était frustrant… par contre la petite montée à la fin ça fait partie du game et ça te permet de jeter tes dernières forces pour doubler les morts vivants devant toi ! Comme la fin dans les bois sur la MH, ça fait râler, c est interminable…

par **bubulle** » sa fiche K » 02 Août 2021, 13:05

RayaRun a écrit:Gâchis, comme t y vas ! C est vrai que ne pas voir les paysages, c’était frustrant… par contre la petite montée à la fin ça fait partie du game et ça te permet de jeter tes dernières forces pour doubler les morts vivants devant toi ! Comme la fin dans les bois sur la MH, ça fait râler, c est interminable…

La fin dans les bois de la MH, c'est pour punir les feignasses qui ont bifurqué... ;-)

par **Arclz73** » sa fiche K » 02 Août 2021, 19:00

Bon... comme je ne l'ai toujours pas fait après le Marathon du Mont-Blanc.

Je m'y suis mis direct donc voici mon récit :
http://www.kikourou.net/recits/recit-21429-trail_edf_cenis_tour_-_trail_rouge_59_km-2021-par-arclz73.html

J'ai hate de lire ceux du 82km (si ils en ont prévu un) ca m'intéresse fortement :mrgreen:

Je m'en vais de ce pas lire celui de Mazouth l'an dernier

par **RayaRun** » sa fiche K » 03 Août 2021, 11:52

Arclz73 a écrit:Bon... comme je ne l'ai toujours pas fait après le Marathon du Mont-Blanc.

Je m'y suis mis direct donc voici mon récit :
http://www.kikourou.net/recits/recit-21429-trail_edf_cenis_tour_-_trail_rouge_59_km-2021-par-arclz73.html

J'ai hate de lire ceux du 82km (si ils en ont prévu un) ca m'intéresse fortement
Je m'en vais de ce pas lire celui de Mazouth l'an dernier

Merci pour ton retex, belle gestion ! Tu m as motivé pour en rédiger un ! :mrgreen:

par **RayaRun** » sa fiche K » 04 Août 2021, 17:43

Des années que je n'avais pas pondu un tel CR !

Donc si vous avez le courage, voici mon CR du 82 km !

http://www.kikourou.net/recits/recit-21 ... yarun.html

par **cloclo** » sa fiche K » 04 Août 2021, 18:35

RayaRun a écrit:Donc si vous avez le courage, voici mon CR du 82 km !

http://www.kikourou.net/recits/recit-21 ... yarun.html

J'ai tout lu, un régal. Par contre, il y a une coquille de date, je te laisse la trouver

par **RayaRun** » sa fiche K » 04 Août 2021, 19:06

cloclo a écrit:
RayaRun a écrit:Donc si vous avez le courage, voici mon CR du 82 km !

http://www.kikourou.net/recits/recit-21 ... yarun.html

J'ai tout lu, un régal. Par contre, il y a une coquille de date, je te laisse la trouver

Merci ! Par contre je ne trouve pas la coquille...

par **cloclo** » sa fiche K » 04 Août 2021, 19:11

RayaRun a écrit:Merci ! Par contre je ne trouve pas la coquille...

"C’est donc dans ces conditions que je pars samedi 31 août par le TGV Paris Modane de 6h38 avec un réveil à 5h du matin…"

par **RayaRun** » sa fiche K » 04 Août 2021, 20:04

cloclo a écrit:
RayaRun a écrit:Merci ! Par contre je ne trouve pas la coquille...

"C’est donc dans ces conditions que je pars samedi 31 août par le TGV Paris Modane de 6h38 avec un réveil à 5h du matin…"

Arf je regardais les jours et les années !