Les courses : se retrouver sur les courses, l'avant-course et l'après-course, suivi des courses des kikoureurs, ... Courir en région : qui veut courir avec moi, où courir près de chez moi, organiser des OFF, des sorties entre kikoureurs, les communautés régionales, où trouver un médecin, un magasin, un club, ...
C'est clair J-5 Pour ma part, je serai sur la ligne de départ. La ligne d'arrivée c'est autre chose mais je prends le risque.
Tout pareil (hou le vilain copiteur!)
Première fois sur une telle distance, et ma préparation n'aura pas été des plus sérieuses, mais je ferai ce que je pourrai pour aller jusqu'au bout
Cette année on me prénommera Vincent mais en 2008 c'était Laurent et pourtant c'est Philippe Zorg59 rdv à Lens ben vi la fête sera plus folle .(Si tu pouvais me communiquer ton 06 en mp...)
Je pars sur une base 4h45/ 5h00 pas en dessous ,histoire de faire un peu de kilomètres sans trop taper dans les réserves
T'as été censuré .... pfffff laisse aboyer mon pote quant ils en auront mare ils s'arrêteront.
Au plaisir de mettre un trogne sur ce pseudo ,malgré que j'ai la nette impression de te connaitre? En parlant de pression tu connais la page 24 ?
chtigrincheux a écrit:: Zorg59 rdv à Lens ben vi la fête sera plus folle .(Si tu pouvais me communiquer ton 06 en mp...) Je pars sur une base 4h45/ 5h00 pas en dessous ,histoire de faire un peu de kilomètres sans trop taper dans les réserves
J'ai retrouvé Zorg59 échoué au 38 ème et je l'ai perdu au 39 ème .Un vrai courant d'air ce gugusse
Ch'tigrincheux désolé de ne pas avoir laisser mon N° de Portable, ce n'est pas du snobisme, mais je n'ai pas été sur le Post du Samedi.
Cependant le gugusse à fini en 4h43'12" soit dans t'es objectif
Merci à toi pour ce 38/39km, qui a relancé la machine puis stop jusqu'au 40émé puis course puis Stop à la monté du pont du jardin Botanique, pour finir en course jusquau Finish.
Pour les avis de course, je me lance dans un CR cette Apm
Pour mon premier marathon je ne m'en suis pas trop mal sorti, j'ai juste dû marcher entre le 39è et le 40è km pour cause de jambes douloureuses.
4h18 au final, soit mieux que l'objectif que je m'étais fixé ( je croyais faire dans les 4h30).
Bon, c 'est quand le prochain?
Compte-rendu sympa:)
J'ai dû te doubler après le 30 è km apparemment.
En tout cas bravo à toi, camarade de premier marathon!
Le marathon du beaujolais ça me tente bien aussi, faut juste que je trouve quelqu'un pour m'héberger là bas