Trail de Noël

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Trail de Noël par Shostag
Date	14/12/2008	Type de séance	Compétition	Distance	17.5 kms
Lieu	Ollioules	Difficulté	Moyenne	Dénivelé	900 m D+ / 900 m D-
Sport	Course à Pied (trail)	Intensité	Seuil anaérobie	Durée	02h40'43''
		Phase du plan	Inconnue	FC Moy/Max	169/189
				Moyenne	6.53 km/h

Pas de courbe Polar pour cette séance

Données GPS

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Distance	Vitesse	Cadence	Cumul
1 km	6.77 km/h	08'51''	08'51''
2 km	5.27 km/h	11'22''	20'13''
3 km	10 km/h	06'00''	26'13''
4 km	3.24 km/h	18'30''	44'43''
5 km	6.93 km/h	08'39''	53'22''
6 km	10.49 km/h	05'43''	59'05''
7 km	6.97 km/h	08'36''	01h07'41''
8 km	5.1 km/h	11'45''	01h19'26''
9 km	7.67 km/h	07'49''	01h27'15''
10 km	7.07 km/h	08'29''	01h35'44''
11 km	7.5 km/h	08'00''	01h43'44''
12 km	9.39 km/h	06'23''	01h50'07''
13 km	9.83 km/h	06'06''	01h56'13''
14 km	4.8 km/h	12'29''	02h08'42''

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