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| séance 10 S5 J1 par Cyco | |||||
| Date | 1/12/2008 | Type de séance | Continu | Distance | 5 kms |
| Lieu | SAint pierre | Difficulté | Un peu difficile | Dénivelé | - D+ / - D- |
| Sport | Course à Pied | Intensité | VMA court | Durée | 40'00'' |
| Phase du plan | Phase d'intensité | FC Moy/Max | -/- | ||
| Moyenne | 7.5 km/h | ||||
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