TCP ceyne LRG

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TCP ceyne LRG par Kozo
Date	30/11/2008	Type de séance	Feeling	Distance	18.3 kms
Lieu	Ceynes Villemagne	Difficulté	Un peu difficile	Dénivelé	500 m D+ / - D-
Sport	Course à Pied (trail)	Intensité	Endurance fondamentale	Durée	01h50'00''
		Phase du plan	Phase d'endurance	FC Moy/Max	-/-
				Moyenne	9.98 km/h

Pas de courbe Polar pour cette séance

Données GPS

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Distance	Vitesse	Cadence	Cumul
1 km	7.43 km/h	08'04''	08'04''
2 km	8.07 km/h	07'26''	15'30''
3 km	8.61 km/h	06'58''	22'28''
4 km	5.74 km/h	10'27''	32'55''
5 km	7.62 km/h	07'52''	40'47''
6 km	9.83 km/h	06'06''	46'53''
7 km	10.02 km/h	05'59''	52'52''
8 km	10.02 km/h	05'59''	58'51''
9 km	5.71 km/h	10'30''	01h09'21''
10 km	10.81 km/h	05'33''	01h14'54''
11 km	8.97 km/h	06'41''	01h21'35''
12 km	6.66 km/h	09'00''	01h30'35''
13 km	17.64 km/h	03'24''	01h33'59''
14 km	12.12 km/h	04'57''	01h38'56''
15 km	7.39 km/h	08'07''	01h47'03''
16 km	10.34 km/h	05'48''	01h52'51''
17 km	9.97 km/h	06'01''	01h58'52''
18 km	5.47 km/h	10'57''	02h09'49''

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