(revenir au carnet d'entrainement)
| Endurance douce par Jerome77 | |||||
| Date | 24/11/2008 | Type de séance | Continu | Distance | 11 kms |
| Lieu | Bord de Marne à Noisy le Grand | Difficulté | Moyenne | Dénivelé | - D+ / - D- |
| Sport | Course à Pied (trail, ultra) | Intensité | Endurance fondamentale | Durée | 01h01'17'' |
| Phase du plan | Phase d'endurance | FC Moy/Max | 136/155 | ||
| Moyenne | 10.76 km/h | ||||
Aucun commentaire
Il faut être connecté pour pouvoir poster un message.