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| Endurance trail par Jerome77 | |||||
| Date | 23/11/2008 | Type de séance | Continu | Distance | 29 kms |
| Lieu | Tigeaux | Difficulté | Un peu difficile | Dénivelé | - D+ / - D- |
| Sport | Course à Pied (trail, ultra) | Intensité | Endurance fondamentale | Durée | 03h00'01'' |
| Phase du plan | Phase d'endurance | FC Moy/Max | 136/156 | ||
| Moyenne | 9.66 km/h | ||||
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