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| Entrainement du 18/11: Régé par Fanchic | |||||
| Date | 18/11/2008 | Type de séance | Continu | Distance | 1.3 kms |
| Lieu | 15ème | Difficulté | Moyenne | Dénivelé | - D+ / - D- |
| Sport | Course à Pied | Intensité | Seuil aérobie (endurance) | Durée | 09'40'' |
| Phase du plan | Phase d'endurance | FC Moy/Max | 148/154 | ||
| Moyenne | 8.06 km/h | ||||
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