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| Entrainement du 18/11 : Footing par Fanchic | |||||
| Date | 18/11/2008 | Type de séance | Continu | Distance | 4.9 kms |
| Lieu | 15ème | Difficulté | Un peu difficile | Dénivelé | - D+ / - D- |
| Sport | Course à Pied | Intensité | Echauffement/récup. | Durée | 31'01'' |
| Phase du plan | Phase d'endurance | FC Moy/Max | 154/161 | ||
| Moyenne | 9.47 km/h | ||||
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