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| Jogg'iles - 30 km par joshua01 | |||||
| Date | 16/11/2008 | Type de séance | Compétition | Distance | 30 kms |
| Lieu | Miribel | Difficulté | Un peu difficile | Dénivelé | - D+ / - D- |
| Sport | Course à Pied | Intensité | Seuil aérobie (endurance) | Durée | 02h43'41'' |
| Phase du plan | Phase d'intensité | FC Moy/Max | -/- | ||
| Moyenne | 10.99 km/h | ||||
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