Séance 3 S1 J3

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Séance 3 S1 J3 par Cyco
Date	8/11/2008	Type de séance	Continu	Distance	8.29075 kms
Lieu	Neuil	Difficulté	Un peu difficile	Dénivelé	93 m D+ / 94 m D-
Sport	Course à Pied	Intensité	Seuil anaérobie	Durée	45'24''
		Phase du plan	Phase d'intensité	FC Moy/Max	157/184
				Moyenne	10.95 km/h

Pas de courbe Polar pour cette séance

Données GPS

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Distance	Vitesse	Cadence	Cumul
1 km	12.37 km/h	04'51''	04'51''
2 km	10.65 km/h	05'38''	10'29''
3 km	10.55 km/h	05'41''	16'10''
4 km	10.55 km/h	05'41''	21'51''
5 km	10.4 km/h	05'46''	27'37''
6 km	11.92 km/h	05'02''	32'39''
7 km	12.9 km/h	04'39''	37'18''
8 km	10.16 km/h	05'54''	43'12''

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