Endurance haute

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Endurance haute par alainC
Date	2/11/2008	Type de séance	Continu	Distance	19.5 kms
Lieu		Difficulté	Un peu difficile	Dénivelé	490 m D+ / 490 m D-
Sport	VTT	Intensité	Inconnue	Durée	01h30'58''
		Phase du plan	Inconnue	FC Moy/Max	143.4/171
				Moyenne	12.86 km/h

Pas de courbe Polar pour cette séance

Données GPS

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Distance	Vitesse	Cadence	Cumul
1 km	21.95 km/h	02'44''	02'44''
2 km	13.53 km/h	04'26''	07'10''
3 km	27.27 km/h	02'12''	09'22''
4 km	35.29 km/h	01'42''	11'04''
5 km	29.75 km/h	02'01''	13'05''
6 km	23.07 km/h	02'36''	15'41''
7 km	22.64 km/h	02'39''	18'20''
8 km	16.58 km/h	03'37''	21'57''
9 km	22.08 km/h	02'43''	24'40''
10 km	29.26 km/h	02'03''	26'43''
11 km	9.3 km/h	06'27''	33'10''
12 km	6.19 km/h	09'41''	42'51''
13 km	9.09 km/h	06'36''	49'27''
14 km	8.86 km/h	06'46''	56'13''
15 km	5.96 km/h	10'04''	01h06'17''
16 km	9.54 km/h	06'17''	01h12'34''
17 km	10.87 km/h	05'31''	01h18'05''
18 km	6.17 km/h	09'43''	01h27'48''
19 km	7.45 km/h	08'03''	01h35'51''

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