Semaine 2 Séance 5 : 10 km de St Maurice sur Dargoire

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Semaine 2 Séance 5 : 10 km de St Maurice sur Dargoire par Laurent1501
Date	26/10/2008	Type de séance	Compétition	Distance	10 kms
Lieu	St Maurice Sur Dargoire	Difficulté	Un peu difficile	Dénivelé	293 m D+ / 293 m D-
Sport	Course à Pied (trail)	Intensité	Endurance fondamentale	Durée	54'34''
		Phase du plan	Phase d'endurance	FC Moy/Max	175/-
				Moyenne	10.99 km/h

Pas de courbe Polar pour cette séance

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Distance	Vitesse	Cadence	Cumul
1 km	13.89 km/h	04'19''	04'19''
2 km	11.88 km/h	05'03''	09'22''
3 km	12.2 km/h	04'55''	14'17''
4 km	10.28 km/h	05'50''	20'07''
5 km	11.53 km/h	05'12''	25'19''
6 km	9.52 km/h	06'18''	31'37''
7 km	12.41 km/h	04'50''	36'27''
8 km	11.68 km/h	05'08''	41'35''
9 km	10.05 km/h	05'58''	47'33''
10 km	10.14 km/h	05'55''	53'28''

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