Séance d'entrainement - - par alain

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par alain
Date	21/10/2008	Type de séance	Continu	Distance	11.1572 kms
Lieu		Difficulté	Facile	Dénivelé	329 m D+ / 322 m D-
Sport	Course à Pied (route, ultra)	Intensité	Endurance fondamentale	Durée	01h03'59''
		Phase du plan	Phase d'endurance	FC Moy/Max	-/-
				Moyenne	10.46 km/h

Pas de courbe Polar pour cette séance

Données GPS

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Distance	Vitesse	Cadence	Cumul
1 km	10.97 km/h	05'28''	05'28''
2 km	10.87 km/h	05'31''	10'59''
3 km	10.61 km/h	05'39''	16'38''
4 km	10.22 km/h	05'52''	22'30''
5 km	10.49 km/h	05'43''	28'13''
6 km	9.35 km/h	06'25''	34'38''
7 km	10.61 km/h	05'39''	40'17''
8 km	10.68 km/h	05'37''	45'54''
9 km	10.49 km/h	05'43''	51'37''
10 km	10.84 km/h	05'32''	57'09''
11 km	10.16 km/h	05'54''	01h03'03''

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