endurance

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endurance par defi franck
Date	12/10/2008	Type de séance	Continu	Distance	10.931 kms
Lieu	la garde adhemar	Difficulté	Un peu difficile	Dénivelé	730 m D+ / 730 m D-
Sport	Course à Pied	Intensité	Inconnue	Durée	01h32'12''
		Phase du plan	Inconnue	FC Moy/Max	-/-
				Moyenne	7.11 km/h

Pas de courbe Polar pour cette séance

Données GPS

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Distance	Vitesse	Cadence	Cumul
1 km	6.75 km/h	08'53''	08'53''
2 km	6.99 km/h	08'35''	17'28''
3 km	6.87 km/h	08'44''	26'12''
4 km	5.96 km/h	10'04''	36'16''
5 km	9.3 km/h	06'27''	42'43''
6 km	9.11 km/h	06'35''	49'18''
7 km	6.79 km/h	08'50''	58'08''
8 km	6.74 km/h	08'54''	01h07'02''
9 km	7.51 km/h	07'59''	01h15'01''
10 km	7.89 km/h	07'36''	01h22'37''

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