Marathon de Dunkerque - Duo relais

(revenir au carnet d'entrainement)

Marathon de Dunkerque - Duo relais par idec59
Date	12/10/2008	Type de séance	Compétition	Distance	20.9929 kms
Lieu	Dunkerque	Difficulté	Assez difficile	Dénivelé	111 m D+ / 112 m D-
Sport	Course à Pied	Intensité	Seuil aérobie (endurance)	Durée	01h56'02''
		Phase du plan	Inconnue	FC Moy/Max	-/-
				Moyenne	10.85 km/h

Pas de courbe Polar pour cette séance

Données GPS

Google map

Exporter sur mon site ou mon blog :
<object width="535" height="549"><param name="movie" value="https://www.kikourou.net/partage/kikmap_v1.swf"><embed src="https://www.kikourou.net/partage/kikmap_v1.swf" type="application/x-shockwave-flash" width="535" height="549" flashVars="idgps=93960"></embed></object>

Récupérer le tracé GPS de cette séance d'entrainement

Distance	Vitesse	Cadence	Cumul
1 km	11.28 km/h	05'19''	05'19''
2 km	11.25 km/h	05'20''	10'39''
3 km	11.14 km/h	05'23''	16'02''
4 km	11.18 km/h	05'22''	21'24''
5 km	11.11 km/h	05'24''	26'48''
6 km	11.07 km/h	05'25''	32'13''
7 km	11 km/h	05'27''	37'40''
8 km	10.94 km/h	05'29''	43'09''
9 km	11.04 km/h	05'26''	48'35''
10 km	10.97 km/h	05'28''	54'03''
11 km	11.07 km/h	05'25''	59'28''
12 km	10.94 km/h	05'29''	01h04'57''
13 km	10.77 km/h	05'34''	01h10'31''
14 km	10.9 km/h	05'30''	01h16'01''
15 km	10.14 km/h	05'55''	01h21'56''
16 km	10.4 km/h	05'46''	01h27'42''
17 km	10.68 km/h	05'37''	01h33'19''
18 km	10.58 km/h	05'40''	01h38'59''
19 km	10.34 km/h	05'48''	01h44'47''
20 km	10.46 km/h	05'44''	01h50'31''

Aucun commentaire

Il faut être connecté pour pouvoir poster un message.

Accueil - Haut de page - Aide - Contact - Mentions légales - Version grand écran - 0.11 sec