Semi-Marathon de la Sélune

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Semi-Marathon de la Sélune par ouster
Date	14/9/2008	Type de séance	Compétition	Distance	21.4461 kms
Lieu	Ducey	Difficulté	Un peu difficile	Dénivelé	192 m D+ / 192 m D-
Sport	Course à Pied	Intensité	Seuil aérobie (endurance)	Durée	01h43'50''
		Phase du plan	Inconnue	FC Moy/Max	-/-
				Moyenne	12.39 km/h

Pas de courbe Polar pour cette séance

Données GPS

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Distance	Vitesse	Cadence	Cumul
1 km	12.24 km/h	04'54''	04'54''
2 km	12.37 km/h	04'51''	09'45''
3 km	12.72 km/h	04'43''	14'28''
4 km	12.08 km/h	04'58''	19'26''
5 km	11.07 km/h	05'25''	24'51''
6 km	11.46 km/h	05'14''	30'05''
7 km	12.76 km/h	04'42''	34'47''
8 km	12.76 km/h	04'42''	39'29''
9 km	12.32 km/h	04'52''	44'21''
10 km	12.54 km/h	04'47''	49'08''
11 km	11.5 km/h	05'13''	54'21''
12 km	12.76 km/h	04'42''	59'03''
13 km	12.2 km/h	04'55''	01h03'58''
14 km	12.94 km/h	04'38''	01h08'36''
15 km	11.96 km/h	05'01''	01h13'37''
16 km	12.32 km/h	04'52''	01h18'29''
17 km	12.24 km/h	04'54''	01h23'23''
18 km	12 km/h	05'00''	01h28'23''
19 km	12.94 km/h	04'38''	01h33'01''
20 km	13.09 km/h	04'35''	01h37'36''
21 km	13.79 km/h	04'21''	01h41'57''

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