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| Musculation quadri et mollet par PierreMontagne | |||||
| Date | 12/9/2008 | Type de séance | Continu | Distance | 6 kms |
| Lieu | Difficulté | Très difficile++ | Dénivelé | - D+ / - D- | |
| Sport | Course à Pied (trail, ultra) | Intensité | Seuil anaérobie | Durée | 30'00'' |
| Phase du plan | Phase d'intensité | FC Moy/Max | -/- | ||
| Moyenne | 12 km/h | ||||
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