(revenir au carnet d'entrainement)
| Seance1 par PetitChat | |||||
| Date | 19/8/2008 | Type de séance | Fractionné long | Distance | 7.2 kms |
| Lieu | PlateForme Tunnel | Difficulté | Un peu difficile | Dénivelé | - D+ / - D- |
| Sport | Course à Pied (trail) | Intensité | Endurance fondamentale | Durée | 52'00'' |
| Phase du plan | Phase d'endurance | FC Moy/Max | -/- | ||
| Moyenne | 8.3 km/h | ||||
Aucun commentaire
Il faut être connecté pour pouvoir poster un message.