4 heures de St André sur vieux jonc

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4 heures de St André sur vieux jonc par Girlay
Date	10/5/2008	Type de séance	Fractionné long	Distance	18.761 kms
Lieu	St André sur vieux jonc	Difficulté	Assez difficile	Dénivelé	253 m D+ / 267 m D-
Sport	Course à Pied	Intensité	Inconnue	Durée	01h27'53''
		Phase du plan	Inconnue	FC Moy/Max	-/-
				Moyenne	12.8 km/h

Pas de courbe Polar pour cette séance

Données GPS

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Distance	Vitesse	Cadence	Cumul
1 km	14.28 km/h	04'12''	04'12''
2 km	12.32 km/h	04'52''	09'04''
3 km	12.45 km/h	04'49''	13'53''
4 km	1.9 km/h	31'33''	45'26''
5 km	12.9 km/h	04'39''	50'05''
6 km	12.5 km/h	04'48''	54'53''
7 km	1.86 km/h	32'11''	01h27'04''
8 km	12.94 km/h	04'38''	01h31'42''
9 km	12.24 km/h	04'54''	01h36'36''
10 km	1.81 km/h	33'00''	02h09'36''
11 km	12.72 km/h	04'43''	02h14'19''
12 km	12.41 km/h	04'50''	02h19'09''
13 km	1.81 km/h	33'02''	02h52'11''
14 km	12.58 km/h	04'46''	02h56'57''
15 km	12.81 km/h	04'41''	03h01'38''
16 km	1.75 km/h	34'11''	03h35'49''
17 km	12.41 km/h	04'50''	03h40'39''
18 km	12.41 km/h	04'50''	03h45'29''

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