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Endurance longue sortie par dsa | |||||
Date | 12/5/2008 | Type de séance | Accélération progressive | Distance | 19 kms |
Lieu | Toulouse | Difficulté | Moyenne | Dénivelé | - D+ / - D- |
Sport | Course à Pied | Intensité | VMA long | Durée | 01h40'00'' |
Phase du plan | Phase d'endurance | FC Moy/Max | 141/160 | ||
Moyenne | 11.4 km/h |
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