Trail Nivolet-Revard - 23 km
(revenir au carnet d'entrainement)
4/5/2008 |
Compétition |
23 kms |
Voglans |
Assez difficile |
980 m D+ / 980 m D- |
Course à Pied (trail) |
Seuil anaérobie |
01h51'38'' |
Phase d'intensité |
-/- |
12.36 km/h |
Pas de courbe Polar pour cette séance
Données GPS
Exporter sur mon site ou mon blog :
Récupérer le tracé GPS de cette séance d'entrainement
![](../parcours/gps_graph.php?type=1) |
Distance | Vitesse | Cadence | Cumul | 1 km | 12.63 km/h | 04'45'' | 04'45'' | 2 km | 12 km/h | 05'00'' | 09'45'' | 3 km | 17.64 km/h | 03'24'' | 13'09'' | 4 km | 13.63 km/h | 04'24'' | 17'33'' | 5 km | 12.2 km/h | 04'55'' | 22'28'' | 6 km | 6.94 km/h | 08'38'' | 31'06'' | 7 km | 6.33 km/h | 09'28'' | 40'34'' | 8 km | 5.15 km/h | 11'39'' | 52'13'' | 9 km | 15.12 km/h | 03'58'' | 56'11'' | 10 km | 12.72 km/h | 04'43'' | 01h00'54'' | 11 km | 14.11 km/h | 04'15'' | 01h05'09'' | 12 km | 15.06 km/h | 03'59'' | 01h09'08'' | 13 km | 13.13 km/h | 04'34'' | 01h13'42'' | 14 km | 12.28 km/h | 04'53'' | 01h18'35'' | 15 km | 14.69 km/h | 04'05'' | 01h22'40'' | 16 km | 13.68 km/h | 04'23'' | 01h27'03'' | 17 km | 14.93 km/h | 04'01'' | 01h31'04'' | 18 km | 12.81 km/h | 04'41'' | 01h35'45'' | 19 km | 10.08 km/h | 05'57'' | 01h41'42'' | 20 km | 11.21 km/h | 05'21'' | 01h47'03'' | 21 km | 16 km/h | 03'45'' | 01h50'48'' |
|
Aucun commentaire
Il faut être connecté pour pouvoir poster un message.