Séance d'entrainement - - par chcam

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par chcam
Date	1/5/2008	Type de séance	Continu	Distance	18.653 kms
Lieu		Difficulté	Un peu difficile	Dénivelé	479 m D+ / 493 m D-
Sport	Course à Pied	Intensité	Inconnue	Durée	01h37'30''
		Phase du plan	Inconnue	FC Moy/Max	160/173
				Moyenne	11.47 km/h

Pas de courbe Polar pour cette séance

Données GPS

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Distance	Vitesse	Cadence	Cumul
1 km	11.25 km/h	05'20''	05'20''
2 km	11 km/h	05'27''	10'47''
3 km	11.18 km/h	05'22''	16'09''
4 km	11.42 km/h	05'15''	21'24''
5 km	11.28 km/h	05'19''	26'43''
6 km	11.61 km/h	05'10''	31'53''
7 km	12.76 km/h	04'42''	36'35''
8 km	12.32 km/h	04'52''	41'27''
9 km	11.68 km/h	05'08''	46'35''
10 km	11.39 km/h	05'16''	51'51''
11 km	10.84 km/h	05'32''	57'23''
12 km	10.74 km/h	05'35''	01h02'58''
13 km	10.43 km/h	05'45''	01h08'43''
14 km	6 km/h	10'00''	01h18'43''
15 km	11.53 km/h	05'12''	01h23'55''
16 km	11.07 km/h	05'25''	01h29'20''
17 km	10.74 km/h	05'35''	01h34'55''
18 km	9.18 km/h	06'32''	01h41'27''

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