Vins Kilomètres de l'Alaric - 10 km

(revenir au carnet d'entrainement)

Vins Kilomètres de l'Alaric - 10 km par bigpeuf
Date	1/5/2008	Type de séance	Continu	Distance	5.96086 kms
Lieu	Capendu	Difficulté	Très difficile	Dénivelé	306 m D+ / 234 m D-
Sport	Course à Pied	Intensité	Seuil anaérobie	Durée	38'27''
		Phase du plan	Phase d'intensité	FC Moy/Max	168/178
				Moyenne	9.3 km/h

Pas de courbe Polar pour cette séance

Données GPS

Google map

Exporter sur mon site ou mon blog :
<object width="535" height="549"><param name="movie" value="https://www.kikourou.net/partage/kikmap_v1.swf"><embed src="https://www.kikourou.net/partage/kikmap_v1.swf" type="application/x-shockwave-flash" width="535" height="549" flashVars="idgps=79746"></embed></object>

Récupérer le tracé GPS de cette séance d'entrainement

Distance	Vitesse	Cadence	Cumul
1 km	11.11 km/h	05'24''	05'24''
2 km	10.49 km/h	05'43''	11'07''
3 km	10.11 km/h	05'56''	17'03''
4 km	8.41 km/h	07'08''	24'11''
5 km	8.95 km/h	06'42''	30'53''

Aucun commentaire

Il faut être connecté pour pouvoir poster un message.

Accueil - Haut de page - Aide - Contact - Mentions légales - Version grand écran - 0.14 sec