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| assimilation allure marche batons hors sentier sous la pluie, passages techniques montée/descente par Boby13 | |||||
| Date | 30/4/2008 | Type de séance | Continu | Distance | 9 kms |
| Lieu | Tour des Opies | Difficulté | Moyenne | Dénivelé | 500 m D+ / - D- |
| Sport | Course à Pied (trail) | Intensité | Echauffement/récup. | Durée | 01h39'00'' |
| Phase du plan | Inconnue | FC Moy/Max | -/- | ||
| Moyenne | 5.45 km/h | ||||
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