Trail nocturne de l'Oppidum

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Trail nocturne de l'Oppidum par defi franck
Date	25/4/2008	Type de séance	Compétition	Distance	15.2 kms
Lieu	Saint Dionisy	Difficulté	Assez difficile	Dénivelé	354 m D+ / - D-
Sport	Course à Pied (trail)	Intensité	Endurance fondamentale	Durée	01h31'06''
		Phase du plan	Phase d'intensité	FC Moy/Max	-/-
				Moyenne	10.01 km/h

Pas de courbe Polar pour cette séance

Données GPS

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Distance	Vitesse	Cadence	Cumul
1 km	11.92 km/h	05'02''	05'02''
2 km	11.8 km/h	05'05''	10'07''
3 km	9.57 km/h	06'16''	16'23''
4 km	8.18 km/h	07'20''	23'43''
5 km	9.67 km/h	06'12''	29'55''
6 km	10.68 km/h	05'37''	35'32''
7 km	10.25 km/h	05'51''	41'23''
8 km	10.34 km/h	05'48''	47'11''
9 km	8.88 km/h	06'45''	53'56''
10 km	9.25 km/h	06'29''	01h00'25''
11 km	9.97 km/h	06'01''	01h06'26''
12 km	8 km/h	07'30''	01h13'56''
13 km	7.27 km/h	08'15''	01h22'11''
14 km	12 km/h	05'00''	01h27'11''

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