Glandasse

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Glandasse par Coach Cyril
Date	25/4/2008	Type de séance	Continu	Distance	21.2436 kms
Lieu	Chatillion	Difficulté	Très difficile	Dénivelé	1946 m D+ / 3213 m D-
Sport	Course à Pied (trail)	Intensité	Endurance fondamentale	Durée	04h50'01''
		Phase du plan	Phase d'intensité	FC Moy/Max	-/-
				Moyenne	4.39 km/h

Pas de courbe Polar pour cette séance

Données GPS

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Distance	Vitesse	Cadence	Cumul
1 km	2.71 km/h	22'05''	22'05''
2 km	2.58 km/h	23'15''	45'20''
3 km	2.48 km/h	24'11''	01h09'31''
4 km	3.16 km/h	18'56''	01h28'27''
5 km	3.8 km/h	15'45''	01h44'12''
6 km	7.17 km/h	08'22''	01h52'34''
7 km	3.61 km/h	16'36''	02h09'10''
8 km	10.4 km/h	05'46''	02h14'56''
9 km	8.61 km/h	06'58''	02h21'54''
10 km	1.75 km/h	34'15''	02h56'09''
11 km	6.34 km/h	09'27''	03h05'36''
12 km	4.43 km/h	13'32''	03h19'08''
13 km	7.98 km/h	07'31''	03h26'39''
14 km	3.84 km/h	15'36''	03h42'15''
15 km	4.37 km/h	13'43''	03h55'58''
16 km	2.88 km/h	20'50''	04h16'48''
17 km	8.23 km/h	07'17''	04h24'05''
18 km	9.42 km/h	06'22''	04h30'27''
19 km	10.49 km/h	05'43''	04h36'10''
20 km	11.84 km/h	05'04''	04h41'14''
21 km	11.28 km/h	05'19''	04h46'33''

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