Routes et chemins - 18 km

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Routes et chemins - 18 km par Girlay
Date	29/3/2008	Type de séance	Compétition	Distance	18 kms
Lieu	Romans	Difficulté	Un peu difficile	Dénivelé	240 m D+ / 211 m D-
Sport	Course à Pied (trail)	Intensité	Inconnue	Durée	01h31'37''
		Phase du plan	Inconnue	FC Moy/Max	143/156
				Moyenne	11.78 km/h

Pas de courbe Polar pour cette séance

Données GPS

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Distance	Vitesse	Cadence	Cumul
1 km	13.63 km/h	04'24''	04'24''
2 km	12.24 km/h	04'54''	09'18''
3 km	11.96 km/h	05'01''	14'19''
4 km	11.92 km/h	05'02''	19'21''
5 km	11.65 km/h	05'09''	24'30''
6 km	11.57 km/h	05'11''	29'41''
7 km	11.96 km/h	05'01''	34'42''
8 km	10.87 km/h	05'31''	40'13''
9 km	10.87 km/h	05'31''	45'44''
10 km	11.76 km/h	05'06''	50'50''
11 km	11.72 km/h	05'07''	55'57''
12 km	10.71 km/h	05'36''	01h01'33''
13 km	11.35 km/h	05'17''	01h06'50''
14 km	11.42 km/h	05'15''	01h12'05''
15 km	11.61 km/h	05'10''	01h17'15''
16 km	11.65 km/h	05'09''	01h22'24''
17 km	11.65 km/h	05'09''	01h27'33''

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