Séance d'entrainement - - par Girlay

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par Girlay
Date	9/4/2008	Type de séance	Continu	Distance	11.33 kms
Lieu		Difficulté	Moyenne	Dénivelé	150 m D+ / 150 m D-
Sport	Course à Pied	Intensité	Inconnue	Durée	01h08'25''
		Phase du plan	Inconnue	FC Moy/Max	135/158
				Moyenne	9.93 km/h

Pas de courbe Polar pour cette séance

Données GPS

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Distance	Vitesse	Cadence	Cumul
1 km	10.58 km/h	05'40''	05'40''
2 km	10.49 km/h	05'43''	11'23''
3 km	9.2 km/h	06'31''	17'54''
4 km	10.87 km/h	05'31''	23'25''
5 km	10.55 km/h	05'41''	29'06''
6 km	10 km/h	06'00''	35'06''
7 km	9.06 km/h	06'37''	41'43''
8 km	10.46 km/h	05'44''	47'27''
9 km	8.41 km/h	07'08''	54'35''
10 km	10.19 km/h	05'53''	01h00'28''
11 km	10.11 km/h	05'56''	01h06'24''
12 km	0.35 km/h	02h48'43''	03h55'07''
13 km	11.11 km/h	05'24''	04h00'31''
14 km	10.65 km/h	05'38''	04h06'09''
15 km	10.34 km/h	05'48''	04h11'57''
16 km	11.42 km/h	05'15''	04h17'12''
17 km	11.04 km/h	05'26''	04h22'38''
18 km	10.9 km/h	05'30''	04h28'08''
19 km	9.94 km/h	06'02''	04h34'10''
20 km	10.68 km/h	05'37''	04h39'47''
21 km	10.34 km/h	05'48''	04h45'35''
22 km	9.62 km/h	06'14''	04h51'49''
23 km	10.94 km/h	05'29''	04h57'18''
24 km	10.84 km/h	05'32''	05h02'50''

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