Séance d'entrainement - - par Girlay

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par Girlay
Date	16/3/2008	Type de séance	Feeling	Distance	15.902 kms
Lieu		Difficulté	Un peu difficile	Dénivelé	476 m D+ / 482 m D-
Sport	Course à Pied (trail)	Intensité	Inconnue	Durée	01h47'42''
		Phase du plan	Inconnue	FC Moy/Max	143/190
				Moyenne	8.85 km/h

Pas de courbe Polar pour cette séance

Données GPS

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Distance	Vitesse	Cadence	Cumul
1 km	6.71 km/h	08'56''	08'56''
2 km	9.8 km/h	06'07''	15'03''
3 km	7.98 km/h	07'31''	22'34''
4 km	9.52 km/h	06'18''	28'52''
5 km	9.57 km/h	06'16''	35'08''
6 km	10.87 km/h	05'31''	40'39''
7 km	7.21 km/h	08'19''	48'58''
8 km	6.08 km/h	09'52''	58'50''
9 km	10.4 km/h	05'46''	01h04'36''
10 km	10.58 km/h	05'40''	01h10'16''
11 km	5.59 km/h	10'44''	01h21'00''
12 km	7.48 km/h	08'01''	01h29'01''
13 km	7.03 km/h	08'32''	01h37'33''
14 km	9.13 km/h	06'34''	01h44'07''
15 km	8.39 km/h	07'09''	01h51'16''

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