Séance d'entrainement - - par Girlay

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par Girlay
Date	15/3/2008	Type de séance	Feeling	Distance	15.855 kms
Lieu		Difficulté	Un peu difficile	Dénivelé	474 m D+ / 482 m D-
Sport	Course à Pied (trail)	Intensité	Inconnue	Durée	01h38'27''
		Phase du plan	Inconnue	FC Moy/Max	146/164
				Moyenne	9.66 km/h

Pas de courbe Polar pour cette séance

Données GPS

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Distance	Vitesse	Cadence	Cumul
1 km	6.88 km/h	08'43''	08'43''
2 km	10.43 km/h	05'45''	14'28''
3 km	8.01 km/h	07'29''	21'57''
4 km	10.55 km/h	05'41''	27'38''
5 km	11.61 km/h	05'10''	32'48''
6 km	11.14 km/h	05'23''	38'11''
7 km	6.2 km/h	09'40''	47'51''
8 km	6.3 km/h	09'31''	57'22''
9 km	11.8 km/h	05'05''	01h02'27''
10 km	11.42 km/h	05'15''	01h07'42''
11 km	9.6 km/h	06'15''	01h13'57''
12 km	7.75 km/h	07'44''	01h21'41''
13 km	6.94 km/h	08'38''	01h30'19''
14 km	10.28 km/h	05'50''	01h36'09''
15 km	9.7 km/h	06'11''	01h42'20''

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