Séance d'entrainement - - par Girlay

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par Girlay
Date	9/3/2008	Type de séance	Feeling	Distance	15.975 kms
Lieu		Difficulté	Un peu difficile	Dénivelé	512 m D+ / 510 m D-
Sport	Course à Pied (trail)	Intensité	Inconnue	Durée	01h45'37''
		Phase du plan	Inconnue	FC Moy/Max	155/172
				Moyenne	9.07 km/h

Pas de courbe Polar pour cette séance

Données GPS

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Distance	Vitesse	Cadence	Cumul
1 km	5.06 km/h	11'51''	11'51''
2 km	9.47 km/h	06'20''	18'11''
3 km	7.69 km/h	07'48''	25'59''
4 km	10.11 km/h	05'56''	31'55''
5 km	10.65 km/h	05'38''	37'33''
6 km	10.71 km/h	05'36''	43'09''
7 km	7.28 km/h	08'14''	51'23''
8 km	4.25 km/h	14'06''	01h05'29''
9 km	10.46 km/h	05'44''	01h11'13''
10 km	10.58 km/h	05'40''	01h16'53''
11 km	8.35 km/h	07'11''	01h24'04''
12 km	7.96 km/h	07'32''	01h31'36''
13 km	7.08 km/h	08'28''	01h40'04''
14 km	11.46 km/h	05'14''	01h45'18''
15 km	8.75 km/h	06'51''	01h52'09''

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